Archives

Domov » zdrav zivljenjski slog

Demenca je kompleksna bolezen, katere tveganje za nastanek je odvisno od genetskih in okolijskih dejavnikov. Med dejavniki tveganja pa je tudi socialna izolacija. Število oseb z demenco strmo narašča, po nekaterih ocenah naj bi se njihovo število do leta 2050 celo potrojilo. Tako je Svetovna zdravstvena organizacija razglasila demenco za prioriteto javnega zdravstva 21. stoletja. …

Preberi več

Demence in s starostjo povezane bolezni postajajo vse pogostejše v sodobni družbi, kjer se soočamo s staranjem prebivalstva. Vse se bolj osredotočamo na preventivne ukrepe, ki vplivajo na razvoj s starostjo povezanih bolezni. Med njimi je tudi redna telesna aktivnost. Kakšni so pozitivni vplivi rednega gibanja na preprečevanje nastanka demence in na splošno na proces …

Preberi več

Različne raziskave so preučevale vpliv mediteranske prehrane kot preventivnega dejavnika pri razvoju demence in so pokazale, da ima mediteranska prehrana lahko veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje. Bolj dosledno kot se držimo mediteranske prehrane, boljši so njeni učinki na naše zdravje. Najnovejša študija na področju mediteranske prehrane v povezavi z njenim preventivnim delovanjem na razvoj …

Preberi več

Ljudstvo Tsimane, ki živi v amazonskem pragozdu v Boliviji, je pritegnilo pozornost raziskovalcev zaradi izjemno nizkih stopenj demence v primerjavi s populacijami v razvitih državah sveta. Imajo bistveno drugačno prehrano in izredno preprost način življenja, osredotočen na lovljenje, ribarjenje in kmetovanje.   Življenjski slog Tsimanov zaznamuje visoka stopnja telesne dejavnosti, tradicionalna prehrana, sestavljena predvsem iz …

Preberi več

Normalno staranje se nanaša na postopne in naravne spremembe, ki se zgodijo v človeškem telesu in umu, ko se človek stara. Te spremembe veljajo za normalen del procesa staranja in se razlikujejo od osebe do osebe. Čeprav staranje vpliva in se kaže na posameznikih različno, obstajajo nekatere skupne značilnosti in spremembe, povezane z normalnim staranjem. …

Preberi več

Limfna drenaža je obstajala že v 19. stoletju, tehniko manualne limfne drenaže, kot jo učijo danes, pa je razvil dr. Vodder. Preko svojih pacientov je raziskoval vzroke vnetij ter kožno simptomatiko in ugotovil, da ima veliko vlogo pri zdravljenju masaža vratnih bezgavk. V Avstriji danes deluje uspešna Voddrova akademija, od koder prihajajo najuspešnejši limfoterapevti. O …

Preberi več

  Dih za dihom Z modernim in hitrim tempom življenja smo ljudje spremenili način lastnega dihanja, kar se kaže v tem, da večina danes diha hitro, plitko in samo z zgornjim delom telesa (prsno). Pomembno je dihati s trebuhom. S pravilnim dihanjem lahko izboljšamo delovanje možganov in živčnega sistema ter vplivamo na celotno zdravje telesa. …

Preberi več

Dr. Vinod Verma je strastna raziskovalka, ki ohranja ajurvedsko izročilo živo ter ga s svojimi knjigami širi po vsem svetu. Indijsko raziskovalko in znanstvenico v Evropi imenujejo kar prva dama ajurvede. Po doktorski disertaciji s področja reprodukcijske biologije je študij v smeri nevrobiologije nadaljevala na Pariški univerzi in tam pridobila svoj drugi doktorat. Namen knjige …

Preberi več

Revolucionarni program za preprečevanje in zdravljenje kognitivnega upada ter prvih znakov Alzheimerjeve bolezni. Dale E. Bredesen je znan ameriški avtor, zdravnik – nevrolog, raziskovalec in profesor. Svoj program v knjigi predstavi preko mnogih pacientov in raziskav. Program je mogoče prilagoditi potrebam vsakogar, ne glede na starost osebe. Knjiga je svetovna uspešnica, ki jo je v …

Preberi več