Archives

Z demenco se sooča vse več ljudi, zato je pomembno, da se zavedamo, kako lahko preprečimo njen razvoj. Vitamini in minerali so ključni za zdravje možganov, zato je njihovo uživanje še posebej pomembno. Prav tako lahko pravilna prehrana ključno vpliva na naše telesno in psihološko počutje. Zbrali smo 12 vitaminov in mineralov, ki prispevajo ko …

Različne raziskave so preučevale vpliv mediteranske prehrane kot preventivnega dejavnika pri razvoju demence in so pokazale, da ima mediteranska prehrana lahko veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje. Bolj dosledno kot se držimo mediteranske prehrane, boljši so njeni učinki na naše zdravje. Najnovejša študija na področju mediteranske prehrane v povezavi z njenim preventivnim delovanjem na razvoj …

Knjiga Rešitev za mikrobiom bo zagotovo spremenila vaš pogled na zdravje, mikrobe, hrano in prekomerno uporabo zdravil – predvsem antibiotikov. Avtorica Robynne Chutkan, dr. med., zapleteno delovanje črevesja razlaga na izredno berljiv, smiseln in razumljiv način. Robynne Chutkan je izjemna gastroenterologinja, ki je diplomirala na Univerzi Yale, svojo medicinsko diplomo pa pridobila na Fakulteti za …

Začnimo na začetku – pomen pitja vode pri starejših osebah Voda je temeljni sestavni del telesa, ki se ob staranju v telesu postopno začne zmanjševati. Razlogov za zmanjšanje telesne tekočine (celične in medcelične) je več, pomembno pa je poudariti dejstvo, da starejši ljudje premalo pijejo. V pozni starosti lahko starejša oseba izgubi občutek za žejo, …

Celostna obravnava starejše osebe pri zdravljenju bolezni stremi k temu, da pomaga osebi izboljšati in uresničiti njen fizični, psihični in socialni potencial v okolju, v katerem živi. Strategija dolgožive družbe pa je v Sloveniji oblikovana po zasnovi aktivnega staranja, ki poudarja aktivnost in ustvarjalnost v vseh življenjskih obdobjih, skrb za zdravje in medgeneracijsko sodelovanje ter …

Po naslovu knjige bi si lahko mislili, da je to le še ena knjiga o sadju in zelenjavi, ena od mnogih, ki smo jih prebrali in ki sedaj ostajajo osamljene na naši knjižni polici. No, pa ni tako. Knjiga Hrana, ki spreminja življenje, je zagotovo neobičajna, drugačna knjiga o prehrani in zdravem življenjskem slogu. Predvsem …