Archives

Spanje je izjemno zapleten proces v življenju vsakega posameznika, ki ga v večini zaradi hitrega tempa življenja jemljemo preveč preprosto (sodobni človek spi premalo) in spanju ne posveča večje pozornosti. Spanje obnavlja številne možganske funkcije in možgani so odvisni od kvalitetnega spanja posameznika. Največjo korist od spanja ima spomin. Možgane spanje pripravi na ustvarjanje novih …

  Radostna knjiga Kako se lahko postaramo bolje in se ob tem tudi čudovito počutimo. Knjiga Bolj star, bolj živ poživlja željo po življenju in razbija izpete mite o staranju. Ali se še spomnite kako težko ste čakali, da ste dopolnili 18 let? To je mejnik, ko najstniki mislijo, da je ves svet njihov in …

Spomin ni del genske zasnove človeka oziroma ni podedovan preko staršev. Človek zbira informacije in gradi spomin na podlagi petih čutov: vid, voh, okus, dotik in sluh. Preko teh čutov oseba zaznava in zbira vse informacije iz zunanjega sveta, ki postanejo temelj spomina. S staranjem se slabša zaznava zunanjih čutov, česar se nevroni navadijo in …

V starejših letih se krog prijateljev, sorodnikov, znancev in sosedov začne počasi krčiti. Novi ljudje vstopajo v življenje starejše osebe vedno redkeje, saj je starejšim osebam težje spoznati nove znance in oblikovati nova prijateljstva. Največkrat je temu tako, predvsem zaradi ozke socialne mreže, težav z zdravjem in zmanjšano gibljivostjo. Pomanjkanje stikov z družinskimi člani in …