Archives

Kako lahko zmanjšamo možnosti za razvoj demence? S prilagoditvami življenjskega sloga in zdravim načinom življenja lahko zmanjšamo možnosti za razvoj demence. Demenca je neozdravljiva bolezen, ki vpliva tako na življenje posameznika kot tudi na življenje celotne družine. Po nekaterih podatkih naj bi za eno osebo z demenco skrbeli kar trije odrasli ljudje. Za zmanjšanje možnosti …

Z demenco se sooča vse več ljudi, zato je pomembno, da se zavedamo, kako lahko preprečimo njen razvoj. Vitamini in minerali so ključni za zdravje možganov, zato je njihovo uživanje še posebej pomembno. Prav tako lahko pravilna prehrana ključno vpliva na naše telesno in psihološko počutje. Zbrali smo 12 vitaminov in mineralov, ki prispevajo ko …

Različne raziskave so preučevale vpliv mediteranske prehrane kot preventivnega dejavnika pri razvoju demence in so pokazale, da ima mediteranska prehrana lahko veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje. Bolj dosledno kot se držimo mediteranske prehrane, boljši so njeni učinki na naše zdravje. Najnovejša študija na področju mediteranske prehrane v povezavi z njenim preventivnim delovanjem na razvoj …

V knjigi Očistite se in ozdravite nam Anthony William, znan tudi kot medicinski medij, prinaša vse, kar moramo vedeti o pravilnem razstrupljanju, ki bo prineslo željene rezultate. Opisani protokoli čiščenja so namenjeni vsakomur (ne glede na vašo starost, spol, ali kuharske sposobnosti). Jedilniki pa so sestavljeni predvsem iz sadja, zelenjave, zelišč in “super hrane”, ki …

Dr. Josh Axe, zdravnik funkcionalne medicine, doktor kiropraktike, klinični nutricionist in velik podpornik naravnega zdravljenja v predstavljeni knjigi osvetli boljšo pot za življenje brez bolezni. V knjigi Keto dieta predstavi 30-dnevni načrt, kako shujšati, uravnavati hormone, zmanjšati vnetja, okrepiti zdravje možganov in preoblikovati vaše zdravje. Poleg tega knjiga vključuje več kot osemdeset slastnih receptov in …

Dr. Jonathan Aviv je ameriški otolaringolog, kirurg glave in vratu. Profesor na medicinski fakulteti ter klinični direktor in ustanovitelj Centra za glas in požiranje v New Yorku. Predstavitev knjige Jonathan Aviv: Odpravite težave z želodčno kislino V knjigi Odpravite težave z želodčno kislino, boste v prvem delu knjige na preprost način izvedeli, zakaj pride do …

Knjiga Rešitev za mikrobiom bo zagotovo spremenila vaš pogled na zdravje, mikrobe, hrano in prekomerno uporabo zdravil – predvsem antibiotikov. Avtorica Robynne Chutkan, dr. med., zapleteno delovanje črevesja razlaga na izredno berljiv, smiseln in razumljiv način. Robynne Chutkan je izjemna gastroenterologinja, ki je diplomirala na Univerzi Yale, svojo medicinsko diplomo pa pridobila na Fakulteti za …

Mark Hyman, dr. med., v knjigi Peganska dieta ponuja zdravorazumske nasvete, raziskan pomen prehrane ter nasvete za boljši pristop k prehranjevanju. Peganska dieta vam bo razložila, kaj jesti in česa rajši ne, če želite ohraniti optimalno zdravje svojega telesa. Eno od enaindvajsetih načel avtorja je, da naj hrana postane vaše zdravilo. Ste se kdaj vprašali, …