Archives

Inna Segal je mednarodno priznana zdravilka in večkrat nagrajena avtorica različnih knjig. Izhaja iz svoje lastne izkušnje bolezni, s katero se je soočala v svoji mladosti. Skrivni jezik našega telesa je vodnik k zdravju, ki nas usmerja k razumevanju, da je pomembno prisluhniti našemu telesu. Bolezen je opozorilo, da nekaj počnemo narobe. Telo je sistem, …

Energijske potrebe stare osebe so nižje zaradi znižanega bazalnega metabolizma in manjše telesne aktivnosti. S starostjo se zmanjšajo tudi funkcije nekaterih organov (jetra in ledvice), imunski in endokrini sistem sta manj učinkovita, kar vodi v znižanje presnove in v pomanjkanje hranil. Priporočljivo je izbirati hrano bogato s prehranskimi vlakninami, zadostno pitje vode in ostalih pijač, …