Archives

Smeh je univerzalen odziv, ki je človeku vrojen in se kaže kot spontano izražanje veselja, zadovoljstva in sreče. Osebi pomaga, da se boljše odzove na stres in negativne dogodke v življenju, zaradi česar se vse pogosteje uporablja kot samostojna oblika terapije. Osebe, ki na življenje gledajo pozitivno, dokazano redkeje zbolijo. Rezultati mnogih raziskav kažejo na …

S pomočjo redne telesne vadbe lahko tudi v starejših letih ohranite gibljivost telesa in spretnost za opravljanje vsakodnevnih opravil. Telesna dejavnost ima pozitivne učinke na počutje, zdravje in zadovoljstvo v življenju starostnika. Gibljivo telo osebi daje občutek sposobnosti za samostojno opravljanje vsakodnevnih aktivnosti in zmožnost skrbeti zase, kar ohranja samozavest in samospoštovanje. Tokrat smo se …