Archives

Joga je znanost o telesu, umu, duši in zavesti. Temelji na skupini fizičnih, mentalnih, duhovnih praks in disciplin, ki izvirajo iz Indije. Sprosti um in telo in je primerna tudi za starostnike ter osebe z demenco. Vadba pomaga povečati gibljivost telesa, dvigne raven energije, izboljša ravnotežje in koordinacijo, vpliva na kardiovaskularno zdravje in izboljša splošno …