Opis

Dr. Vinod Verma je strastna raziskovalka, ki ohranja ajurvedsko izročilo živo ter ga s svojimi knjigami širi po vsem svetu. Indijsko raziskovalko in znanstvenico v Evropi imenujejo kar prva dama ajurvede. Po doktorski disertaciji s področja reprodukcijske biologije je študij v smeri nevrobiologije nadaljevala na Pariški univerzi in tam pridobila svoj drugi doktorat.

 

V knjigi so predstavljeni nasveti in načini za preprečevanje demence na osnovi ajurvede, joge in drugih metod.

Joga izvira iz Indije in je močno prisotna v vsakodnevnem življenju Indijcev. Je družina starodavnih hindujskih duhovnih urjenj, pri katerih s telesnimi položaji, elementi joge, dihalnimi vajami, ter mentalnim tehnikami dosežemo telesno in duševno uravnoteženost.

Ajurveda pravtako izvira iz Indije in predstavlja sistem tradicionalne medicine. Beseda Ayurveda pomeni “življenje” in “veda”. Danes se ajurveda izvaja po vsem svetu kot oblika komplementarne in alternativne medicine.

 

Raziskava pod vodstvom nevroznanstvenikov Univerze v Kaliforniji (University of California, Los Angeles (UCLA)) je pripeljala do ugotovitve, da je trimesečni tečaj joge in meditacije pomagal zmanjšati kognitivne in čustvene težave, ki so pogoste pri različnih oblikah demence, in da je bila še bolj učinkovita kot vaje za izboljšanje spomina, ki so bile obravnavane kot zlati standard za obvladovanje blagih kognitivnih motenj.